六岁的宝宝正处于生长发育期，需要充足的营养，其中包括钙元素。钙是骨骼发育所必需的营养成分，对于宝宝身体的健康成长起着至关重要的作用。夏季天气炎热，如果宝宝长期在室内呆着，缺乏阳光和户外活动，就容易缺钙。因此，6岁宝宝夏季需要补钙。
宝宝吃的食物是主要的来源，包括牛奶、豆腐、酸奶、乳酪、芝士、小鱼干等。而对于钙摄入不足或者想要保证孩子足够的摄入量，可以考虑服用钙补充剂。不过，这种情况需要儿科医生的建议和指导，因为过度补钙会出现便秘、消化不良等不良反应。
除了补钙之外，还有几个注意点：
1. 控制饮食：宝宝吃得过多或者过少都会影响钙的吸收。因此，需要控制宝宝的饮食量和品种。
2. 合理运动：运动可以促进钙的吸收和利用，有助于骨骼发育。但是需要注意，过度运动或者剧烈运动会增加骨折的风险。
3. 充足阳光：身体需要适量的阳光照射才能够促进钙的吸收，但是需要避免在强烈的阳光下暴晒。
总之，宝宝夏季需要补钙，但是这需要指导医生的建议下进行。家长还需要注意饮食控制、合理运动和充足阳光，才能够帮助宝宝健康成长。
