宫寒指的是孕妇子宫内环境温度较低，这种情况下宝宝的胎动是会增加的。孕妇感觉宫寒主要表现为身体发冷、手脚发凉，甚至出现肚子疼痛、腰酸背痛等不适症状。宫寒一般是由孕妇身体御寒能力不足、进食不当、生活方式不合理等因素造成的。
胎动是宝宝健康成长的标志，正常的胎动次数每天在10次以上，但是孕妇体内存在宫寒时，会导致孕妇子宫内环境温度下降，刺激宝宝胎动增加。宝宝在母体子宫内感受到寒冷刺激后，会对妈妈传来的寒冷刺激做出反应，通过胎动来保持体温，增加热量消耗，从而减少胎儿的热量损失。
但是孕妇一定要注意，在孕期中也不能盲目的大量增加食物或者加厚衣物来缓解宫寒，否则可能导致孩子出现缺氧等情况，对胎儿的健康造成影响。为了避免宫寒对胎儿健康的影响，孕妇可以适当地多吃温热的食物，如姜汤、红枣等，保持室内温度适宜，穿着合适的衣服，保持规律的生活方式等，以此降低宫寒对胎儿的影响。
因此，孕妇一旦感觉有宫寒的情况，需要及时采取措施进行调理，从而避免对胎儿的不良影响。同时，孕妇也需要保持良好的生活方式和心态，注意合理的饮食和作息规律，保证胎儿的健康成长。
