孕妇的饮食是非常重要的，尤其是在孕期的中期和晚期，这个时候挑选营养丰富、健康的食品尤为重要。为了保证胎儿的健康发育，不仅要吃的营养全面，还要避免食用对胎儿有害的食物。下面我们来了解一下，八个月孕妇应该吃什么来去胎毒。
1. 优质蛋白
在八个月期间，胎儿的生长发育需要大量的蛋白质来支持，因此孕妇应该在日常饮食中增加蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆腐等食物都是不错的选择。
2. 龙眼肉
龙眼肉是一种有助于生血的食物，对于孕妇来说，可以通过补血来增强体质，同时还可以对抗身体内的毒素。
3. 绿色蔬菜
绿色蔬菜含有大量的营养物质和维生素，有助于孕妇增强免疫力和排毒能力。如菠菜、芹菜、西兰花等，可以生吃或者烹制，营养丰富。
4. 果蔬汁
八个月期间孕妇需要足够的水分和充足的维生素，可以适当地喝一些水果和蔬菜汁，如红葡萄汁、胡萝卜汁、西瓜汁等。
5. 杏仁
杏仁富含抗氧化剂和健康脂肪，可以对抗体内的毒素，增强免疫力。建议孕妇每日食用7颗杏仁。
6. 蛤蜊
蛤蜊是一种富含蛋白质和铁质的食物，有助于孕妇补充营养和补血，同时可以清除体内的毒素。
7. 海藻
海藻富含维生素和矿物质，有助于孕妇增强免疫力和抗氧化能力，可以降低体内的毒素含量。
8. 姜
姜可以刺激身体产生的酶，有助于加速身体的代谢和排毒，消除体内的毒素。建议孕妇每日食用3块姜片。
综上所述，孕妇在八个月期间应该注重饮食营养，多选择富含营养的食物，同时避免食用垃圾食品和过于油腻的食物。适当增加运动和休息时间，有助于提升孕妇的身体素质和免疫力，减少胎儿的不良影响。
