胎动是胎儿健康的重要标志，正常情况下胎动次数应该为每天10~12次。如果孕妇发现自己的胎动频繁，那么需要及时采取措施，以保证胎儿的健康成长。
首先，孕妇应该尽量减少体力消耗，避免剧烈运动和长时间站立。同时，可以适当多休息，多躺卧，保持良好的心态，避免紧张焦虑的情绪。
其次，孕妇可以考虑适当食用保胎药物，如保胎丸。保胎丸是一种传统中药，主要由黄莲、白芍、川芎、当归、山楂等草药组成。它能够调节孕妇的内分泌系统，增强子宫的收缩能力，促进胎儿的生长发育，从而达到保胎的效果。
使用保胎丸的剂量和时间需要根据孕妇的具体情况而定。一般情况下，孕妇可以在医生的指导下每次口服3~5颗，每天3次。在食用保胎丸的过程中，孕妇应该注意药物的配合使用，避免与其他药物产生不良反应。
总之，胎动频繁是孕期中需要引起重视的情况，孕妇应该及时采取措施，保障胎儿的健康成长。在使用保胎丸的过程中，孕妇需要遵照医生的指导，并注意药物的使用方法和注意事项，以保证药物的安全有效。同时，孕妇还需要注意休息和保养，加强对自身的保护，遵从医嘱，才能更好地保障宝宝的健康成长。
