四个月的宝宝正处于生长发育的黄金期，需要充足的营养来支持身体发育。补充钙质是非常关键的一部分，因为钙是构成骨骼生长的基础物质。那么，四个月宝宝用什么补钙好呢？以下是一些可以选择的方法：
1.母乳或配方奶粉
母乳或配方奶粉中含有足够的钙质和其他营养物质，可以为宝宝提供全面的营养供给。母乳是最好的营养来源，可以给宝宝提供足够的钙质，建立健康的骨骼基础。如果不能母乳喂养，选择合适的配方奶粉同样可以提供足够的钙质。
2.添加辅食
四个月宝宝开始逐渐接触辅食，可以添加一些高钙食物，比如奶酪、酸奶、豆腐、葱姜、鱼虾等，这些食物都是丰富的钙质来源，可以加强宝宝骨骼的健康发育。但是，在添加辅食之前，要确认宝宝的消化能力和免疫系统已经健康发育，开始缓慢添加适宜的食品。
3.晒太阳
阳光中的维生素D是有助于钙的吸收和利用的。在适当的时间，将宝宝放在阳光下一段时间，可以增强宝宝的钙吸收能力，有助于骨骼的健康发育。但是要注意，对于幼儿来说，时间和强度都要控制好，在太阳光强的时候不要长时间暴露在阳光下。
4.补充营养补剂
儿童营养补充剂可以有效地帮助宝宝补充不足的营养成分，包括钙质。要选择安全、有效的品牌，使用前最好询问儿科医生或营养师的建议和指导。
总之，四个月宝宝的补钙应该以自然食品为主，尽量避免使用人工添加的营养品。母乳或配方奶粉、添加适宜的辅食、晒太阳和补充营养补剂等方法都是可以选择的。但是，要在医生或专业人士的指导下选择适合宝宝的补钙方法，避免超标或不当使用造成不利影响。
