胎宝宝的心率是一个很重要的指标，可以反映胎儿的生长发育和健康状态。一般情况下，12周胎宝宝的心率应该在140-160次/分钟，如果心率高于160次/分钟，则可能存在胎心过速的情况；如果低于140次/分钟，则可能存在胎心过缓的情况。
胎儿的心率在妊娠早期会逐渐加快，在12周左右会趋于稳定。此时，胎宝宝的心脏已经基本成形，心跳稳定，听到的胎心音呈现出规律的“咚、咚、咚”声。这个阶段的胎心是比较稳定的，由于胎宝宝在胎内的生长发育速度较快，因此一些生理变化可能会影响胎心的变化，比如孕妇的情绪波动、吃饱喝足后、体位变换等，这些都可能影响到胎宝宝的心率。
对于孕妇而言，了解胎儿的心跳情况非常重要，可以通过听胎心来了解胎儿的健康状况。如果发现胎心率过高或过低的情况，建议及时就医。孕妇可以在医生的指导下，手动测量胎心，或者使用专业的听胎监护器进行连续监测。此外，孕妇还可以通过良好的饮食习惯、适当的运动等方式来促进胎儿的健康发展，保障胎宝宝的健康成长。
总之，12周胎宝宝的心率适合在140-160次/分钟之间，如果发现胎心过高或过低的情况，应及时就医。孕妇需要注意自己的饮食和生活习惯，促进胎儿的健康发育和成长。
