宝宝打预防针当天可以正常吃维生素D。维生素D是宝宝生长发育必需的营养素之一，它可以帮助人体吸收钙和磷等重要元素，促进骨骼发育和牙齿生长。对于新生儿和幼儿来说，每天摄入足够的维生素D尤为重要。
但是，在宝宝打预防针的当天，虽然没有明确的禁止吃维生素D的规定，但家长们还是需要注意以下几点：
首先，宝宝打预防针会产生一些不适，包括发热、咳嗽、头晕等症状。因此，家长们应该根据宝宝的身体状况来判断是否适合给宝宝补充维生素D，避免因为维生素D的刺激而导致不适加重。
其次，宝宝打预防针后，可能会对宝宝的免疫系统造成一定的影响，因此家长们要注意宝宝的饮食，尽量避免食用刺激性食物，尽量添加比较温和的食材以及高蛋白质的食物，来保证宝宝的身体的营养和免疫力。
最后，需要注意的是，即使宝宝当天打了预防针，也不能忽略对维生素D的摄入，这个可以平常进行适量地补充。在饮食中添加富含维生素D的食物，如鱼肝油、鲱鱼、蛋黄等，或者在医生建议下使用临床有效的维生素D补品，可以让宝宝摄入足够的维生素D，促进宝宝的更健康的成长。
总之，在宝宝打预防针的当天，虽然可以吃维生素D，但家长们还是要根据宝宝的身体情况来确定摄入量，以避免不适和副作用。同时，在日常生活中也要注意给宝宝提供足够的维生素D营养，以保证宝宝身体的健康生长。
