维生素D在婴儿和幼儿的生长和发育中起着非常重要的作用。它能促进骨骼的建立和增强免疫功能,并且还能帮助身体吸收钙和磷等营养物质。虽然人体可以通过皮肤暴露在阳光下合成维生素D,但是婴儿出生后很少接触到阳光,而且母乳、配方奶和其他食物中的维生素D含量也很少,因此需要额外补充维生素D。
根据世界卫生组织的指南,0-12个月的婴儿每日需要400-1000国际单位(IU)的维生素D,这些维生素D应该在妈妈怀孕期间及分娩后几个月内得到充分的补充。
对于有哪些婴儿需要额外补充维生素D,美国儿科学会(AAP)建议如下:
1. 母乳喂养的婴儿:母乳是最好的营养来源,但是母乳中的维生素D含量很少,因此需要额外补充维生素D。0-12个月的母乳喂养婴儿每天需要400IU的维生素D。
2. 配方奶喂养的婴儿:配方奶中已添加维生素D,但含量可能不够,因此需要再额外补充。
3. 吸收障碍、慢性肝病、慢性肾病、短肠综合症等患病婴儿,以及住在高纬度地区、不常暴露在阳光下的婴儿,都需要额外补充维生素D。
总的来说,婴儿需要额外补充维生素D,以保证他们的健康成长。但一定要注意,婴儿需要的维生素D量是有上限的,过量补充会导致维生素D中毒的危险。因此,妈妈在为婴儿补充维生素D时一定要参照相关指南,避免超过安全剂量。