补钙是宝宝成长的重要一环，八十天的宝宝也是一样。八十天的宝宝如果补钙不足，就可能引发佝偻病和其他营养性疾病。怎么样给八十天的宝宝补钙呢？
首先，宝宝的饮食需要多样化，让它们摄入丰富的营养物质。宝宝的主食可以搭配蔬菜、肉类和水果，同时要保证奶制品和豆制品的摄入量齐平。这些食物中含有不同种类、不同含量的钙。比如奶类、豆制品、鱼虾禽蛋等。
其次，对于母乳喂养的宝宝，妈妈需要注意自身的饮食，增加摄入一些含钙的食物比如海带、芝麻、奶酪等，以此提供给宝宝足够的钙质。
第三，晒太阳。晒太阳能够增加宝宝体内的维生素D，这本身就是一种很好的补钙方式。妈妈要注意，宝宝每天需要晒太阳大约20分钟左右，早上或者下午晒太阳效果最好。
最后，可以给宝宝补充一些钙剂。但是补钙剂并不是越多越好，需要听从医生或营养师的建议，量力而行。
总之，补钙对于宝宝的成长非常重要，应该尽可能地让宝宝摄入足够的钙质。给宝宝补钙，家长们不妨多花些时间了解一下各种食物中的钙质含量，并且制定适合宝宝的补钙计划，不断调整和提高。
