宝宝缺钙这个问题是许多父母都会面临的问题。钙是人体内最为常见的矿物质之一，可以维持正常的神经肌肉功能及正常骨骼发展，长期缺乏的话会影响儿童骨骼发育。因此，宝宝日常需要补钙。
宝宝日常饮食中，应该选择富含钙质的食物，如一些含钙丰富的食品，如鱼、虾等海产品，奶制品，禽肉、瘦肉、动物内脏，黑芝麻、花生等。另外，根据宝宝个体化的情况，选择钙制品补充，如钙婴儿营养品、钙片等，但需要在医生的指导下使用。宝宝有些天然食品中，如鳕鱼肝油含有丰富的维生素D及钙，也可以帮助宝宝补钙。宝宝的饮食应该多样化，尽量避免过多食用糖果、饮料和垃圾食品，不利于身体吸收钙质。
宝宝补钙需要与日常的运动结合，发育期的孩子需要适当地参与运动，在体育锻炼的同时，也有利于钙的吸收。
值得注意的是，宝宝补钙的同时也要控制摄入钙过高的问题。过度摄入钙又可能导致超过儿童体内最大积蓄量而引发的低钙增多症。故宝宝的钙的日摄入量在500-800毫克之间为适宜。模拟奶粉的钙含量、奶酪的钙含量等也要适当控制。如果宝宝在日常饮食和锻炼中摄入的钙过多，还可能造成便秘和消化不良等问题。
综上所述，宝宝日常需要补钙，但是钙的摄入量要控制在适宜范围内，医生建议是必不可少的。父母需要注重宝宝的饮食健康，建立良好的营养均衡的饮食习惯，保证宝宝的健康发育。
