两岁的宝宝正是生长发育的关键时期，钙是孩子骨骼生长所必需的营养素。如果宝宝不够高，可能是缺钙的表现。因此，为了促进孩子身体健康发育，家长需要注意宝宝的钙摄入量和补钙方法。
1. 食物中摄入钙质
母乳和配方奶粉是宝宝最主要的食品，它们都含有丰富的钙质。此外，乳制品如牛奶、酸奶、奶酪也是孩子补钙的好选择。除此之外，豆制品、鱼、虾、蛋黄、绿色蔬菜等食物也富含钙质。
2. 给宝宝多晒太阳
阳光是人体最主要的维生素D来源，而维生素D有助于钙的吸收。所以，当气候好的时候，可以带着孩子到户外散步晒太阳，每天晒太阳15-30分钟即可满足孩子的维生素D需求。
3. 给宝宝补充钙剂
有些宝宝天生的钙吸收能力不强，需要在医生指导下服用一定量的钙剂。家长在给宝宝补钙剂时要注意用量不要过量，只有在医生指导下进行。
4. 让宝宝做一些适合的运动
适当的运动可以促进宝宝的骨骼发育，增加骨密度。例如，宝宝可以学习爬、走、跑、跳等运动，这些活动可以帮助宝宝锻炼骨骼和肌肉。
总之，补钙要多途径，不能依赖单一的方式。而且，在为宝宝补钙时，要注意合理搭配，达到营养均衡和适量就好。若宝宝偏矮是因为其他问题引起的，家长要及时咨询医生并进行相应的治疗。
