补钙是儿童生长发育所必需的营养素之一。钙能促进骨骼的生长和发育，维护骨骼健康。对于宝宝来说，在日常饮食中补充足够的钙是很重要的，但对于一些不能通过饮食获得足够钙的宝宝，需要通过补钙来保证其获得足够的营养。那么，补钙的宝宝睡眠质量是否会提高呢？
钙是一种有助于放松大脑和身体的矿物质，因此，从理论上讲，补钙可以帮助宝宝睡眠。钙能够影响神经系统，帮助大脑保持放松和平静的状态，从而有助于宝宝入睡和睡眠质量的提高。此外，钙还能调节肌肉的收缩和舒张，让宝宝身体保持放松，进一步帮助宝宝睡眠。
但是，这并不意味着补钙就能让宝宝睡得更好。宝宝的睡眠质量受到许多因素的影响，比如体内荷尔蒙水平、生理发育水平、环境因素等，补钙只是其中的一个因素。过量补钙也可能导致负面影响，如腹泻、呕吐、消化不良等。
因此，家长在为宝宝补钙时应遵循科学的方法和适度的原则。在控制好剂量的同时，还需注意为宝宝提供营养均衡的饮食和良好的睡眠环境。如果宝宝存在因为失眠、过度兴奋引起的睡眠问题，家长应该及时咨询医生并寻求专业的建议和治疗。
