45天婴儿是新生儿时期的宝宝，这个阶段宝宝的睡眠状态和习惯还没有完全形成，所以很多妈妈会遇到宝宝不睡的问题。如果宝宝不睡觉，会让家长精神压力增加，对宝宝的健康也不好。以下是一些大家可以尝试的方法来帮助宝宝入睡：
1. 给宝宝营造安静、舒适的环境。关掉电视、手机等设备，拉上窗帘，保持室内安静，让宝宝感受到温暖、安全的氛围。
2. 按照一定的作息时间表来培养宝宝的作息习惯。比如每天固定的喂奶时间、洗澡时间、睡觉时间等，让宝宝知道什么时候是该吃东西、什么时候可以睡觉。
3. 帮助宝宝建立睡前的惯例，比如轻轻地按摩宝宝的头部或小手，或者播放柔和的音乐都有助于宝宝安静下来并入睡。
4. 要建立宝宝的安全感，可以试着将宝宝放在自己的臂弯里轻轻摇晃着入睡，或者使用摇篮或按摩椅等工具帮助宝宝入眠。
5. 注意室温及衣着，让宝宝穿着舒适、不热不冷，避免环境过热或过冷导致宝宝不舒服难以入睡。
最后，如果以上方法都不起作用，妈妈还可询问医生，考虑宝宝是否有其他健康问题引发宝宝不安睡眠问题。不过，每个宝宝都是独一无二的，妈妈们需要根据自己的情况和宝宝的反应逐渐调整。据学术研究指出，70%的宝宝12周前能够自行进入睡眠状态，进而保持一定的睡眠时间，因此妈妈们不要过分担心。
