总坐着会影响胎心率，这是因为当孕妇长时间坐着时，会使盆腔内压力增加、血液循环不畅，进而影响胎儿的健康发育，甚至可能导致胎心异常。
首先，长时间坐着可以使孕妇的血液循环困难。当孕妇被迫保持一种坐姿不动的状态时，大量静止不动的时间会使下肢血管堵塞，阻碍血液回流，导致下肢静脉曲张和水肿。而因为这些问题，胎儿的供血和营养都可能受到影响，这就会导致胎儿的体重增长缓慢、甚至会引发早产等问题。
其次，长期久坐会导致孕妇盆腔内的压力升高。由于孕妇的子宫逐渐扩大肿胀，其重量也会逐渐增加，这时如果孕妇坐在同一位置不动，就会加重盆腔压力，造成子宫、胎盘以及母体的负担增加，可能会导致胎儿的生长发育受到影响。
综上所述，孕妇在孕期需要合适地运动，避免过度静态的姿势，这对于孕妇和胎儿健康都有很大的好处。建议孕妇每隔一小时就应该起身走动，可以到处散步、深呼吸，缓解一下大脑和身体的疲劳，增加肌肉的活跃性，有助于推动血液的循环，降低瘀血、水肿的发生。当然也不能过度运动，应该要遵医嘱，选择适合孕期的运动方式，让孕期更加舒适和健康。
