婴儿溢奶是常见的现象，但是有时候过多的溢奶会引起不适甚至婴儿肥胖等问题。以下是几个控制婴儿溢奶的方法。
1.正确的哺喂姿势
妈妈们需要掌握正确的喂奶姿势，抱着宝宝的姿势要正确：坐直，双脚放平放到地上，保持背部正直，把宝宝抱到胸前，用雪梨或婴儿坐垫让宝宝的头部高出胃口，嘴巴贴住乳头，按住背部、脚踝以及头部。让宝宝趴着的姿势会减少溢奶的可能。
2.控制婴儿进餐的时间和量
一般来说，每隔2-3个小时就要喂奶，每次喂奶不要超过30分钟，特别是如果宝宝喝完奶之后还想要，也不要再给宝宝继续喝。
3.冷热交替方法
喝完奶之后，可以轻轻拍宝宝的后背，协助宝宝随着胃部的蠕动让残留的气体排出来，同时用温暖的湿巾擦拭宝宝的胃区，也可以用冷敷物敷在胃区，使胃部平静下来，达到控制溢奶的目的。
4.改变宝宝体位
在婴儿喂奶后，可将宝宝的身体稍稍往上抬起，使宝宝跟毛巾卷成U形的腹部形成一个角度，将宝宝放在上面，可以有效的预防和控制婴儿溢奶。
5.婴儿餐前按摩
先用温水为宝宝的腹部和背部进行清洗和按摩，可以促进宝宝的消化吸收，同时还可以调节胃的饱腹感，减少宝宝吃饭量过多的情况。
总之，为了避免婴儿溢奶，妈妈们要合理地安排婴儿的作息时间，保持心情放松，采用正确的喂奶姿势，并注意身体卫生情况。如果婴儿经常出现溢奶或引起不适的情况，可以及时到正规医院就诊。
