在怀孕期间，胎动是一个非常重要的指标，因为它是宝宝健康状态的一个很好的反映。在孕期中，胎动的频率和强度是不断变化的，特别是在后期。通常情况下，从怀孕 28 周开始，每天应该感受到至少 10 次胎动，这些胎动应该是有规律和有力的。如果您的宝宝的胎动频率很高，不用太过担心，因为这个问题通常不会带来什么负面影响。
在孕期晚期（约 28 周以后），您的宝宝变得越来越有活力，因此能够感受到更强烈的胎动是非常正常的。当您感到宝宝的踢脚和翻滚时，他或她很可能正在伸懒腰或正在睡觉中醒来。您可能会注意到，宝宝在一天中的不同时间会更频繁地移动，如在晚上或者午夜。
一般来说，孕妇可以很轻松地感觉到胎动频率和质量的变化。如果你的宝宝突然增加活动的次数或强度，这可能是一个醒目的标记，宝宝的健康状态正在产生变化，这时候应该留意。如果您注意到婴儿活动的频率大幅增加或发现呼吸困难、阵痛等症状，请及时就医。
此外，如果您怀疑自己的宝宝胎动异常，可以尝试下面这些方法来检查：
1. 躺下- 静躺 10 至 15 分钟，然后注意胎动。通常情况下，您应该在这个时间段内感受到至少 10 次胎动。
2. 吃东西 - 吃东西可以刺激胎动，因为宝宝很可能在对食物做出反应。
3. 喝液体 - 喝液体可以刺激宝宝尿尿，也可能引发胎动。
总之，每个婴儿的胎动频率和质量都可能存在不同，所以母亲们不用过分担心。但是如果您感到不安，请向您的医生咨询。
