当宝宝发烧时，家长需要采取措施来及时降温。以下是几种降温方法。
1．用药物降温
目前市面上有许多退烧药物，其中最常用的是对乙酰氨基酚和布洛芬。但是，家长需要注意使用药物时要按照医生的建议来使用，并且在使用药物时须注意药物使用剂量和时间，不要超过建议剂量和使用时间。
2．利用物理方法降温
使用物理方法降温主要是通过散热来使宝宝体温降低的。可采用以下方法：
（1）擦身体：用湿毛巾或温水擦身体，可以加速散热。
（2）多喝水：让宝宝多喝水，增加尿液排出，这也有助于降温。
（3）散热：把宝宝移到凉爽的地方，在空调或风扇下让宝宝散热。
（4）退热贴：家长可以使用贴在宝宝前额或腋下的退热贴来缓解宝宝的热度。
3．调整室温
将室温保持在22-25℃左右，避免室温过高而加重宝宝的发烧情况。同时要保持空气清新、流通。
4．注意饮食
宝宝在发烧期间需要更加注意饮食。家长可以选择宝宝喜欢吃的食物，但是要避免嗜甜、嗜油、嗜盐等食物，同时补充足够的水分。
在使用药物以及物理方法降温之前，家长需要确保将宝宝的发热原因确定，如果是患有感染等疾病导致的发热，建议家长及时带宝宝就医。此外，在使用药物或物理方法时应严格按照医生或说明书的建议操作，以避免给宝宝带来不必要的危险。
