对于婴儿来说，良好的抵抗力对于健康成长至关重要。婴儿刚出生时，其免疫系统尚未完全发育，因此需要从营养上补充所需的免疫物质。以下是一些能够增加婴儿抵抗力的食物。
1. 母乳或配方奶粉： 母乳含有大量的抗体、维生素和必需的蛋白质，能够帮助婴儿建立免疫系统。如果无法提供母乳，则可以选择添加乳免疫球蛋白的配方奶粉。
2. 绿叶蔬菜： 绿叶蔬菜中含有大量的维生素C， 胡萝卜素和膳食纤维，这些能够帮助婴儿增强抵抗力并预防感染。
3. 水果： 含有丰富的维生素C 的水果如橙子，草莓，蓝莓等可以帮助婴儿增强免疫系统。
4. 谷物： 燕麦、小麦和糙米等质量较高的谷物，含有丰富的膳食纤维和维生素B，可以帮助婴儿增强免疫系统。
5. 酸奶： 酸奶中含有大量的乳酸菌和益生菌，可以帮助婴儿增强免疫系统，预防感染和腹泻。
6. 坚果： 坚果含有丰富的维生素E和ω-3脂肪酸，这些能够帮助婴儿增强免疫系统。
总的来说，给婴儿提供各种营养丰富的食物，能够帮助婴儿建立健康的免疫系统，预防感染和许多病毒。不过值得注意的是，不应该给婴儿提供过于复杂的食物，并且应该按照医生或营养师的建议进行喂养。
