补钙对于宝宝的骨骼发育和牙齿生长非常重要，但不同的年龄段宝宝所需的钙量也不同。因此，根据宝宝的年龄和生长发育情况，选择合适的时间进行补钙是非常重要的。
一般来说，乳幼儿时期是宝宝最需要补钙的阶段。0～6个月的婴儿，可以通过每天喝母乳、配方奶粉来获得足够的钙和其他必需营养素。但在婴儿开始添加辅食后，需要注意的是应尽量选择含钙量高的食物，如豆腐、乳制品、小鱼干等，以保障宝宝的营养需要。同时，不要给宝宝过多的糖类和盐类食物，这会影响钙的吸收。
进入幼儿期后，宝宝的生长发育更加迅速，每日所需摄取的钙量也增加了。3～5岁的幼儿每天需要400～600毫克的钙，可以通过平时的饮食来满足，但若孩子饮食不规律或偏食，可以考虑适当补充钙剂。
值得注意的是，不是所有的钙剂都适合宝宝，应根据宝宝的年龄、体重和身高等因素来选择合适的钙剂类型和剂量。同时，不要超量或乱服钙剂，以免对宝宝的肝肾造成损害。
除了食物和钙剂，户外运动和日光浴也是为宝宝提供钙的一个重要途径。适当让宝宝接触太阳光会促进钙的吸收，同时运动可以刺激宝宝的骨骼生长发育。
总之，宝宝补钙的时间应根据年龄段、饮食结构和身体状况等因素来选择，同时应注意补钙的剂量和方式，以保障宝宝的健康生长。
