呛奶呛很容易发生在一些年龄较小的婴儿和幼儿身上，这是因为他们的食管和气管还没有完全分离，所以，当吃的食物经过食管时，也有可能噎到气管中，导致呛奶呛鼻塞。同时，一些成人也可能发生呛奶呛鼻塞的问题，这通常是因为吃饭时吞咽不当或咳嗽时误吞食物等原因引起的。那么，遇到呛奶呛鼻塞该怎么办呢？
首先，当我们出现呛奶呛鼻塞的情况时，切忌惊慌，要保持镇静。然后，通过咳嗽来排除呛入喉咙处的异物，这是初步的救援方法。如果咳嗽无效，可以采取以下几种方式:
1.轻拍背部:轻轻敲背部，以刺激呼吸道，帮助咯出异物;
2.腹部按压:使被困住的空气压力提高，促进异物排出;
3.压迫上腹部:用手指压住上腹部，使异物排出;
4.采用侧卧位:低头向前，以侧卧位方式让异物自然排出。
当然，如果这些方法都不起作用时，应该立即就医，寻求医生的帮助。
除了以上几种应急措施，我们在平时也可以采取一些预防措施，避免出现呛奶呛鼻塞的情况，如：
1.嚼慢咀嚼食物，尽量避免大口吃东西;
2.避免匆忙进食;
3.小婴儿喂奶时，要抱持正确的体位，让他们的头部高出乳房，促进奶汁流动;
4.家庭有小孩的要特别注意将小玩具、硬币等小物品放在小孩接触不到的地方。
综上所述，呛奶呛鼻塞是一种常见的突发情况，对于出现这种情况的人群，应该及时采取有效的措施进行救援。同时，我们也需要从日常生活中注意健康的饮食习惯，进行预防。
