吃完躺下后，由于身体的重心改变，食物和液体有可能会流回食管，从而导致呛奶的发生。也就是说，在水平位置的情况下，胃和喉咙之间的括约肌会自动关闭，避免胃液和食物反流到咽喉部。而嗓子和气管之间的喉头则保持开放，使空气可以自由通过。然而，如果在躺下时，食管不受到足够的支撑，括约肌就可能无法完全关闭，这样就有可能会发生呛奶。
当食物或液体流回食管时，会刺激食管内的神经，导致喉咙和气管收缩，从而引发刺激性反应，导致呛咳、喉咙痛或嗓子发痒等症状。
此外，躺下时还可能出现消化不良等问题，比如胃酸和胃液会倒流到食管内，刺激食管黏膜，引发疼痛和不适感。特别是在睡前没有空值的情况下，吃完再躺下容易引发食管反流病（GERD），使得病情加重。
因此，吃完饭后最好坐一会儿，等到食物消化完了再躺下，此时也可以侧身而睡，而不是平躺着，这样可以减少反流的风险。如果确实需要躺下休息，建议使用一个垫子托住上半身，以保持食管和胃之间的正常位置关系。当然，也可以适量减少晚餐的食量，避免太饱的感觉。综上所述，吃完躺哪还能呛奶，这就需要我们注意睡姿、用垫子托着身体、不要在太吃太懒的情况下直接躺下，同时也要注意调整饮食结构，少吃高脂肪、高热量、难消化、容易引起胃酸过多的食物。只有这样，才可以避免呛奶的风险，保持身体的健康。
