对于38个月的宝宝来说，维生素D是非常必要的。维生素D是维持骨骼健康发育的重要成分，它能够帮助宝宝吸收并利用钙和磷，这是骨骼发育所必需的。如果宝宝缺乏维生素D，就可能引起佝偻病等骨骼疾病。
下面分享一些关于38个月宝宝如何摄入足够的维生素D的方法：
1. 食物摄入：宝宝可以摄入含有维生素D的食物，例如肝脏、鸡蛋、鱼肝油、鱼类等。这些食物最好经过加工和烹饪才给宝宝食用，以确保它们不包含致病菌。此外，为了保证宝宝能摄入足够的维生素D，家长可以向医生询问他们所推荐的具体用量。
2. 维生素D补充剂：如果宝宝的日照不足或不能及时摄入足够维生素D，那么家长可以给他们选择维生素D补充剂。在选择补充剂之前，家长应该咨询医生，并遵循医生的建议。
3. 太阳光照射：太阳是维生素D的来源之一。当宝宝在户外玩耍时，可以让他们暴露于阳光下，这样他们就能从阳光中摄入维生素D。但是，要注意控制曝晒时间和时间段，不要让宝宝过度暴露在阳光下。
总之，对38个月宝宝来说，维生素D对他们的骨骼发育非常重要。家长应该采取有效的方法来保证这些宝宝能摄入足够量的维生素D。当然，选择正确的维生素D摄入方式前最好还是要咨询医生的意见。
