两个月宝宝呛奶的原因有很多，以下是主要原因：
1. 吞咽能力差。两个月的宝宝吞咽能力还没有完全发展好，他们的口腔和咽部肌肉还很弱，很容易呛到乳汁或奶粉。
2. 吸吮力度过强或过弱。宝宝吸吮力度过强或者过弱都会导致呛奶。如果吸吮力度过大，奶水很容易呛入呼吸道；如果吸吮力度过弱，则可能口舌动作不协调，造成食物反流。
3. 乳头状况。如果母亲的乳头不够柔软，常常会妨碍宝宝的吃奶，导致宝宝呛奶。
4. 姿势不正确。宝宝吃奶的姿势对呛奶的影响非常大。如果宝宝的姿势不正确，如头部倾斜过高或过低，容易导致乳汁或奶粉进入呼吸道。
5. 消化系统不健康。有些宝宝可能会有消化系统问题，如肠胃蠕动不良或口腔颚咽肌紧张等，这些问题可能会导致宝宝呛奶。
针对以上问题，家长可以通过以下方法预防宝宝呛奶：
1. 改善宝宝的吞咽能力。可以通过适当的按摩、腰包拍打等方法增强宝宝的吞咽能力，这有助于减少宝宝呛奶的风险。
2. 调整宝宝吸吮力度。家长可以根据宝宝的实际情况调整奶瓶或母乳喂养的力度和速度，不断试探出宝宝的最佳吸吮力度。
3. 选用合适的乳头。母亲应该选择柔软的乳头，这有助于减少宝宝因为吃奶而呛奶的情况。
4. 确保宝宝的吃奶姿势正确。宝宝应该在正确的位置，如倾斜着躺在母亲的臂弯中，头部平稳向后，这有助于减少被奶呛到的风险。
5. 建立健康的饮食习惯。家长可以采用小口小量的喂食方式，逐渐适应宝宝吃奶的习惯，也可以在饮食中加入适当的成分，如膳食纤维和益生菌等，帮助宝宝建立健康的饮食习惯。
总之，家长们应该注意给宝宝正确的喂食方式和照顾，保持宝宝体健、健康成长。
