维生素A是一种脂溶性维生素，对人体的生长发育、视觉、免疫、生殖等方面都有着重要的作用。因此，对于宝宝的健康成长来说，摄入足够的维生素A是非常必要的。
对于三个月大的宝宝来说，维生素A的作用主要是促进视神经和眼睛的健康发育。由于婴儿的角膜、巩膜以及视网膜等部位都还没有完全成熟，因此，如果缺乏维生素A，就会导致婴儿的视力受到影响，甚至可能发生夜盲症等视觉障碍。
另外，维生素A还对宝宝的免疫系统有着重要的作用。宝宝的免疫系统相对较弱，易受感染，而维生素A能够促进宝宝身体内部的免疫细胞的生成，增强宝宝的抵抗力，预防感染疾病的出现。
那么，宝宝三个月需要摄入多少维生素A才够呢？国际食品营养组织（FAO）和世界卫生组织（WHO）推荐，婴儿每天应该摄入400-500IU（国际单位）的维生素A。然而，对于三个月以下的宝宝，一定要根据医生的建议来确定合适的摄入量。
需要注意的是，维生素A过量摄入也会对宝宝的健康造成危害。因此，妈妈们在给宝宝补充维生素A的时候，一定要遵循医生的建议，不可随意增加摄入量，以免对宝宝造成伤害。同时，应该选择含有丰富维生素A的食品，如动物肝脏、奶制品、婴儿谷物等，坚持适度食用，以满足宝宝的生长发育需求。
