生脑瘫和畸形是新生儿出现的两种常见疾病，对于新手妈妈来说，希望自己的宝宝出生后不要有这些问题影响健康，做出一些正确的决定和预防措施是非常重要的。以下是一些避免生脑瘫和畸形的有效方法。
1、提前检查和治疗：怀孕期间，孕妇应该定期进行妊娠保健检查，并参加产前筛查，及时发现胎儿是否存在畸形或其他问题，如果有，可以在孕期进行治疗，减少婴儿出生后的风险。
2、饮食保健：孕妇应该遵循健康饮食原则，多吃水果、蔬菜、有机食品、奶制品，并减少高热量、高脂肪、过度饮酒、吸烟或摄入大量咖啡因等对胎儿有害物质的摄入。
3、体格保健：孕妇应该保持适当的体重、均衡的运动和睡眠，以及避免长时间站立、久坐或过度受紧张状态和压力等不良环境。
4、药物禁忌：孕妇在怀孕期间应该避免使用一些可能有害的药物，包括抗生素、止疼药和某些草药等，必须在医生的指导下使用。
5、防止感染：孕妇应该保持良好的卫生习惯，避免接触动物、不清洁的食物或水源，以及遵循预防疾病的相关指南，如沙门氏菌、弓形体、巨细胞病毒、风疹或麻疹等。
综上所述，孕妇应该在孕期准备和保护自己的胎儿，预防生脑瘫和畸形问题。以上措施可以帮助孕妇规避一些风险，从而保持胎儿的健康，从而让自己的宝宝能够成长为健康快乐的孩子。
