小宝宝的皮肤薄嫩且汗腺发育尚不完全，因此出汗相对较少，但是适当的出汗有利于宝宝身体健康。出汗能帮助宝宝排毒、维持体温、增强免疫力。那么，怎样可以让小宝宝快点出汗呢？
1.多让宝宝运动：让宝宝在温暖的环境中进行轻微的运动，比如在室内玩耍、爬行、学步等，都可以让宝宝出一些汗。如果孩子比较小，还可以在换尿布时适当地做些按摩。
2.穿适当的衣服：保暖很重要，但是过度包裹会阻碍宝宝出汗。选择透气性好的棉质衣物，一般比较宜选择纯棉，但是不要太厚，避免让宝宝出汗过多。
3.提高室内温度：室内温度适宜，一般适合在24-26度。如果家里的温度过低，宝宝就难以出汗了。可以适当升高室温来帮助宝宝出汗。
4.多喝水：水对于孩子的身体特别重要，可以帮助保持皮肤湿润，促进出汗。如果宝宝年龄较小，可以给宝宝喝温水或温奶，提醒家长随时关注宝宝的饮水量。
5.使用湿润的毛巾：在生理性饥渴的时候，可以用湿布轻轻擦拭宝宝的身体，也可轻轻拍打宝宝的背部，让其快点出汗。
不过，我们也要注意，不要刻意让宝宝过多地出汗。太多的汗水容易引起水分和电解质失衡，不利于宝宝的健康。适量地让宝宝出汗是有利于宝宝的生长发育的。
总之，孩子的身体都很娇嫩，我们要在注意保暖的前提下，适当地让宝宝出汗。护理小宝宝要特别细致，要有耐心，爱护他们的身体。
以上就是让小宝宝出汗的一些方法，希望家长们可以参考一下，让宝宝更健康快乐地成长。
