在婴儿8个月时，骨骼的生长和发育已经非常重要，因此需要摄入足够的钙来支持其生长和发育。 对于全母乳喂养的婴儿来说，母乳是最好的食物，但不一定能够提供足够的钙，因为母乳中的钙量并不是很高。所以，宝宝需要从其他食物中获取足够的钙。
每天，吃到足够的钙对于宝宝的健康十分重要。 并不是每个婴儿需要同样数量的钙，但是美国儿科学会建议八个月大的婴儿每天应该摄入大约200毫克的钙。 对于需要添加辅食的婴儿来说，可以通过以下食物来补钙：
1. 酸奶：酸奶是一种非常好的钙来源。它富含钙和维生素D，有助于骨骼健康。 天然酸奶可能更好，因为添加糖低。
2. 豆类：豆类如黑豆、豌豆、青豆等都包含钙质，是极好的蛋白质来源。在线或者当地的健康食品商店可以购得很多头脑清醒的豆制品，例如豆奶。
3. 水果：橙色的水果，如石榴，甜瓜，奇异果等，在维C含量高的同时也富含钙。
4. 华硕酸奶： 果汁和豆奶混合成华硕酸奶可以提供锌和钙质。
5. 绿色蔬菜：翠绿的蔬菜富含钙质，例如红菜头、圆菜头、菠菜、甜菜根、油菜心等。
如果你的宝宝不喜欢吃上述的食物，你可以咨询医生或者保健专家，从而确保宝宝每天都能够摄取足够的钙。还可以寻找一些钙能够充足的延迟，提供宝宝充足的营养收益。
总之，婴儿的骨骼健康与生长发育密切相关，每天消耗足够的钙非常必要。与此同时，充足的运动和户外活动，也能够帮助宝宝吸收和利用钙，更好的保障宝宝的成长发育。
