DHA（二十二碳六烯酸）是一种Omega-3多不饱和脂肪酸，它被发现对婴儿的神经和视觉发展有着重要的保健作用。 许多婴儿品牌已经推出添加DHA的婴儿食品，这些产品目的是为了让婴儿更好的发育和增强免疫系统。 但是，吃DHA晚上是否影响婴儿的睡眠呢？
首先要注意的是，DHA并没有被证明能直接影响婴儿晚上睡眠的质量。 但是，DHA确实被证明对大脑发育，神经系统和视觉健康有积极影响。 事实上，适量的DHA摄入可能会有助于婴儿充分发育，并提高他们的免疫系统。
关于婴儿吃DHA是否影响睡眠，一些研究表明，摄入DHA能够让婴儿更好的睡眠。 研究者发现，婴儿在晚餐中加入DHA摄入后，睡眠更深沉，醒来次数相对较少，且更容易入睡。
然而，需要注意的是DHA的摄入量不能够超量，因为过量的DHA摄入可能也给婴儿带来负担。 最好的方法是在儿科医生的指导下，根据婴儿的体重和年龄进行适量的DHA摄入，并在晚餐后几个小时后再让婴儿入睡。
总之，适当摄入DHA可能有助于婴儿更好的发育和提高免疫系统，而这些因素可能有助于更好的睡眠。 如果这样的做法被多次证实的话，也许会给我们提供一种新的婴儿入睡方法，但慎重考虑婴儿的健康和适龄适量的摄入。
