怀孕是女性人生中的一个特殊时期，孕妇们对自己宝贝的健康关注度也是格外高。其中，胎心率是了解胎儿健康状况的一个重要指标。那么，怀孕能不能自测胎心率呢？答案是肯定的，但需要注意以下几点：
1. 选择合适的胎心监护仪及正确使用方法。目前市面上的胎心监护仪种类繁多，要根据自己的实际需求，选择适合自己的仪器。同时在使用前需要认真阅读说明书，学习正确的使用方法，避免操作不当导致误判。
2. 自测胎心率的时间需要选择合适。一般来说，胎心率自测的最佳时间是在孕晚期，胎儿头朝下时。这时胎儿体位较为稳定，可以更准确地测量胎心率。
3. 自测胎心率不能代替医疗检查。即便自测结果正常，也不能马虎对待孕检，定期进行专业的大型医疗监测和胎儿超声检查，了解宝宝的整体情况。
总的来说，孕妇自测胎心率是可以的，但在使用胎心监护仪前需要了解相关知识和正确方法。同时，自测胎心率只是一个辅助性的方法，不能代替医疗检查的重要性。宝宝的健康需要我们多方面的关注，包括饮食、运动、情绪调节等方面，更好地保障胎儿的健康成长。
