对于一个一个月大的婴儿，趴睡是一种自然的睡眠姿势。在这种姿势下，婴儿的脸部离床面只有很短的距离，可以避免呼吸道阻塞和窒息等风险。而且，趴睡还能够帮助婴儿平衡身体，帮助其不易惊醒，进而促进睡眠。因此，趴睡是好的。
然而，在过去的一段时间里，趴睡的安全性引起了关注。研究表明，趴睡可能会导致婴儿突发性猝死综合征（Sudden Infant Death Syndrome，SIDS）。这是一种突然死亡的情况，通常发生在睡眠中的年龄小于一岁的婴儿。因此，建议父母最好遵守“安全睡眠”规则，让婴儿在仰卧姿势下睡眠，以减少SIDS的风险。
除此之外，在婴儿睡眠中，家长也需要注意其他方面。比如，确保睡眠环境安全、避免过度覆盖、禁止烟草烟雾、避免共用床具等，这些都有助于保证婴儿的睡眠质量。
因此，为了确保婴儿的健康和安全，建议在孩子3个月之前，让婴儿在仰卧姿势下睡眠，3个月之后，父母可以有条件地在监护下允许婴儿趴睡。
