对于小宝宝来说，晒太阳是非常重要的，因为它可以帮助小宝宝吸收钙质，有助于骨骼健康发育。但是，晒太阳也存在一定的风险，因此，家长们需要注意以下几点。
首先，家长们需要了解光照时间。通常来说，最佳的光照时间是早上9点至上午11点和下午3点至傍晚5点。这个时候阳光较为柔和，不容易对宝宝的皮肤造成伤害。
其次，家长们需要控制光照时间和强度。对于较小的宝宝来说，每次晒太阳的时间不宜过长，可以在15-20分钟之间。此外，光照强度也要控制，应该在室外草坪或森林等地方，以避免阳光直射。
最后，家长们需要注意防晒。宝宝皮肤相对薄嫩，容易晒伤，因此，家长们需要为宝宝涂抹防晒霜。使用的防晒霜应该用SPF15及以上，选择天然配方不含荧光剂等有害物质的防晒霜。
综上所述，家长们可以在适当的光照时间和强度下，让宝宝在室外晒太阳，并且注意防晒。如果您对晒太阳的时间和强度不确定，可以咨询儿科医生或保健师的意见，以确保宝宝的健康。
