维生素D是宝宝生长发育不可缺少的一种营养素，它有助于宝宝吸收钙和磷，促进骨骼生长和牙齿发育。虽然大部分的维生素D来源于阳光，但是宝宝的皮肤没有足够的酶去合成维生素D，因此需要通过饮食来补充。
下面介绍几种宝宝喜欢吃并且含有丰富的维生素D的水果：
1. 橙子：橙子是维生素C的重要来源，同时也含有一定量的维生素D。橙子也富含钙、磷和其他矿物质，对宝宝的生长发育有益。
2. 西瓜：西瓜含有很多的水分和糖分，非常适合宝宝在炎热的夏天食用。此外，它也含有丰富的维生素D和其他营养素，有助于宝宝的健康成长。
3. 葡萄：葡萄含有丰富的维生素C和维生素D，而且还含有一些重要的矿物质，例如钾、镁和铁。宝宝可以吃新鲜葡萄或者制成葡萄干食用。
4. 香蕉：香蕉富含维生素D和矿物质，例如钾、钙、镁等。它还含有膳食纤维和其他营养素，有助于促进宝宝的肠道健康。
5. 桔子：桔子是富含维生素D的水果之一，它还含有丰富的糖分、纤维素和矿物质。宝宝可以吃新鲜的桔子果肉或者制成果汁食用。
其他含有维生素D的水果还包括木瓜、芒果、椰子等。不过，需要注意的是，维生素D含量往往比较少，只有少量的维生素D能够从饮食中摄入，因此宝宝还需要晒太阳来获取足够的维生素D。最好在医生的建议下，选择适合宝宝的维生素D补充剂。
