婴儿的睡眠对其成长发育和健康非常重要，每天该睡多少小时合适是一个比较复杂的问题。很多因素会影响婴儿的睡眠时间，例如月龄、健康状况、性别、家庭环境和个体差异等。
根据美国睡眠基金会的建议，0-3个月的婴儿每天应睡眠14-17小时，其中包括小睡。3-11个月的婴儿每天应睡眠12-15小时，其中包括1-2次小睡。1-2岁的幼儿每天应睡眠11-14小时，其中包括1-2次小睡。需要指出的是，这些建议仅供参考，具体情况还需根据婴儿的实际情况进行调整。
在家庭中，父母可以通过以下方法帮助婴儿改善睡眠：
1.设定固定的睡眠时间，营造安静、舒适的睡眠环境。
2.尽可能让婴儿在同一个地方睡眠，以养成有规律的睡眠习惯。
3.避免在睡前吃太多食物，以免引起不适。
4.保持室温适宜，不要让婴儿过冷或过热。
总之，婴儿每天应该得到足够的睡眠，这对于促进其健康成长非常关键。家长们需要根据自己的实际情况，合理安排婴儿的睡眠时间，同时注重创造一个安静、舒适的睡眠环境，有助于帮助婴儿安心入眠。
