宝宝的骨骼和牙齿发育需要大量的钙元素，缺钙容易导致佝偻病和骨质疏松症等多种骨骼问题。因此，给宝宝补钙是很重要的。喝什么水可以帮助宝宝补钙呢？
1.普通自来水：
普通自来水中含有少量的钙离子，但是钙的含量并不高，每周喝自来水补钙是不明显的。
2.矿泉水：
矿泉水是富含普通饮用水中没有的矿物质的，常常含有较高量的钙，因此饮用适量的矿泉水可以为宝宝补钙。
3.硬水：
硬水是指含有较高浓度的铁、钙、镁等矿物质的水，饮用适量的硬水可以补钙，但是硬水也会影响消化吸收和肾脏功能，因此并不适合所有宝宝。
4.盐碱性水：
盐碱性水中含有较高浓度的钙离子，饮用适量可以为宝宝补钙，但是因其味道苦涩不适合所有宝宝。
综合来说，为宝宝补钙喝什么水好，矿泉水是不错的选择，但是不能完全依靠饮水来补钙，还需要通过食物多种途径来补充钙质。在宝宝饮食中适当添加含钙高的食物和膳食纤维，比如豆类、牛奶、芝士、蛋白质等都可以为宝宝提供一定量的钙质。同时，多晒太阳，利用紫外线帮助宝宝体内合成维生素D也可以帮助钙的吸收利用。
