在中医学中，胎毒是指在母子胎盘交界处残留的毒素，可能影响胎儿的健康。所以，对于孕妇来说，胎毒排除是重要的保健措施。以下是建议孕妇在饮食中多食用的食物：
1. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜充满了各种必需的营养素和抗氧化剂，能帮助身体排毒，包括胎毒。其中，菠菜、豆角、芹菜、苦瓜等蔬菜都是不错的选择。
2. 水果：水果富含维生素和矿物质，也具有良好的排毒功效。建议孕妇多食用蓝莓、柠檬、猕猴桃、香蕉等水果，以提高排毒能力。
3. 全谷物：全谷物含有大量的纤维和营养，有助于增强胃肠道功能，促进排毒。建议孕妇多食用燕麦、全麦面包、黑麦等全谷类食品。
4. 非淀粉类蔬菜：除绿叶蔬菜外，其他的非淀粉类蔬菜也是孕妇排毒的好选择。例如，西兰花、胡萝卜、洋葱等。
5. 水：喝足够的水是保持身体健康、促进代谢和排毒的关键。建议孕妇每天喝8-10杯水。
总之，孕妇应选择富含营养、防氧化剂和纤维素等的食品，以帮助身体排除胎毒。饮食健康是孕妇养护胎儿的重要环节，一旦发现不适，请及时就医。
