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宝宝吃鱼肝油不补钙可以吗?

2024-03-18 23:17:46 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1707浏览

宝宝吃鱼肝油其实并不能直接补钙,因为鱼肝油的主要功效是补充维生素D和不饱和脂肪酸。

维生素D是钙吸收的关键,它可以促进钙从肠道吸收到血液中,并将其运输到骨骼中,有助于骨骼的正常生长和发育。而不饱和脂肪酸则有助于促进宝宝的大脑和神经系统发育。

因此,如果宝宝缺乏维生素D,即使摄入了足够的钙,也可能无法得到充分的吸收和利用,导致钙吸收不良,进而影响宝宝的骨骼发育。因此,宝宝除了需要摄入足够的钙之外,也需要适量补充维生素D,以帮助身体更好地吸收和利用钙。

综上所述,宝宝吃鱼肝油可以帮助补充维生素D和不饱和脂肪酸,但不能直接取代钙的作用。建议宝宝在适当的情况下,还要增加经由其他膳食方式补充钙的量,比如食用奶制品、鱼虾、豆腐等钙含量高的食物,以满足宝宝的营养需求。

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