纯母乳喂养的七个月宝宝在生长发育过程中需要获得足够的营养，其中维生素是必不可少的。维生素对于维持人体正常代谢、促进生长发育、提高免疫力等方面都有着重要作用，因此适当的补充维生素非常必要。
母乳中维生素含量十分丰富，所以纯母乳喂养的宝宝通常无需补充过多的维生素。如果产妇饮食丰富，注意营养搭配，一般情况下宝宝的维生素摄取就能得到保证。然而，需要注意到的是在较为特殊的情况下，比如产妇缺乏维生素，母乳供应不足等，宝宝的维生素摄取就需要通过其他方式进行补充。
补充维生素的方法如下：
1、晒太阳：晒太阳是最自然的补充维生素的方式，太阳光可以帮助人体合成维生素D，而且光合作用还能激活其他营养成分。
2、添加辅食：从六个月开始，可以适当添加辅食，辅食中含有的瘦肉、鱼、蛋黄等食材都是有机会检的优质蛋白质食物，它们同时也含有丰富的营养成分，这些都对宝宝的生长发育和健康成长非常有益。
3、适当摄入一些维生素口服液或片剂。
需要注意的是，宝宝的维生素摄取量应该受到控制，过量摄入也是不利的。如果有任何疑虑，最好咨询专业医生的建议。
