宝宝的骨骼发育关键期是在出生后的头一年，尤其是前六个月最为重要。在这个时期，宝宝的细胞和骨骼正在快速发育，故需要充足的营养，其中最重要的营养素就是钙。
当宝宝缺钙时，会出现下列症状：
1.身体发育受阻：缺钙会导致宝宝身体矮小、骨骼变形，甚至催生一些疾病。
2.易碎骨：缺乏钙使骨骼脆弱，极易发生骨折。
3.牙齿问题：由于宝宝的乳牙及恒牙是在出生后逐渐生长的，因此在这段时间内缺钙会导致牙齿不健康、易缺乏。
4.易出现疾病：缺乏钙和维生素D可能导致佝偻病（一种影响婴幼儿生长的疾病）。
总的来说，宝宝满三个月后需要适量补充钙质，而且这个阶段的宝宝大部分还是以奶粉喂养为主，因为宝宝肠胃还没有发育好，这时提供适宜的钙质，可以增加宝宝骨骼骨量密度，防止骨质疏松，有助于宝宝身体的正常生长发育。
但需要注意的是，补钙也一定要适量，不要超过医生所建议的剂量，以免影响宝宝的健康。
此外，除了补充钙质外，宝宝还需要适量的维生素D，这能帮助宝宝更好的吸收钙质，促进骨骼生长。不过，维生素D不应过量，超过标准量会有中毒风险。
最后，应该注意的是，除了从食物中获取钙质，宝妈还要注意孩子的运动和活动，这能帮助孩子更好的吸收钙质。同时，妈妈们要合理安排宝宝的晒太阳时间，避免宝宝突然暴露在阳光下，导致出现皮肤问题。
