六个月龄的宝宝正处于生长发育的关键期，钙是宝宝生长发育必不可少的营养成分之一，对于宝宝的骨骼发育、牙齿健康等都有着非常重要的作用。因此，宝妈们应该重视宝宝的钙补充。
1.母乳喂养：母乳是最佳的宝宝营养来源之一，其中也含有丰富的钙质，可以保证宝宝的钙摄入量，但是如果母亲的钙摄取不足，则会影响乳汁中钙的含量。因此，母亲也应该适量补充钙质。
2.钙剂：目前市面上有很多婴幼儿专用的钙剂，可以根据宝宝年龄段选择合适的产品。一般来说，钙剂的剂型比较多，有口服液、咀嚼片等形式，建议妈妈们在医生的指导下选择合适的钙剂。
3.添加钙质食物：宝宝六个月开始可以逐渐加辅食，可以选择一些富含钙质的食物，如豆腐、牛奶、鱼类等，建议宝妈们每天给宝宝食用新鲜的蔬果和豆制品，充分保障宝宝的营养需要。
总而言之，宝宝六个月龄的钙需求量比较大，宝妈们应该注意合理的膳食搭配以及陪伴宝宝科学合理的运动，养成良好的生活习惯和饮食习惯，保证宝宝健康成长。
