当宝宝天热时，饮食进食量减少，可能会影响到宝宝的营养摄入，特别是钙的摄入。钙是孩子成长发育重要的营养素，不仅对骨骼发育有影响，还对心肌、神经、肌肉等功能有重要作用。因此，保证孩子每日钙的摄入量是非常重要的。下面介绍一些适合天热时给宝宝补钙的方法。
1. 早晚通风。天气热，许多家长喜欢让孩子待在空调房间，可是空调房间喜欢太干太闷，对儿童的健康有不良影响。首先，家长需要保证室内和宝宝的卧室一定要有良好的通风，早晚通风是必须的。这可以确保空气中含有足够的氧气，让孩子能有一个良好的睡眠环境，使骨骼得到很好的补充和恢复。
2. 提供富含钙的食品。在孩子饮食中，要提供富含钙的食品，如牛奶、豆腐、龙虾、海鲜、蛋黄等。
3. 食品搭配营养更全面。在宝宝饮食中应当注意营养搭配，使宝宝摄入的营养更全面。例如，牛奶可以和酸奶、豆腐、菠菜等一起食用，增加钙的吸收和利用效率。
4. 合理饮食，养成健康饮食习惯。当宝宝天气炎热时，有可能食欲差，此时家长需要耐心引导。宝宝食欲不佳时，不要违心地强迫孩子吃东西，而是应当通过多样化饮食、口味调整等方法帮助宝宝减轻不适感。
总之，在夏季孩子补钙需谨慎，家长应该注意孩子的饮食，注意钙的摄入量，注重均衡饮食，避免营养不良。
