三个月宝宝平躺呛奶是一种比较常见的情况。宝宝的肺部还不够发育成熟，因此不能让宝宝平躺喂奶，否则易导致奶水进入宝宝的气管和肺部，引起呛咳、哭闹甚至窒息。那么，三个月宝宝平躺呛奶了怎么办呢？
第一步，立即打孩子的背部。当宝宝呛奶时，应该立即将宝宝扶起坐，让他将奶水吐出来。如果宝宝已经不能顺利地将奶水吐出，可以抱起宝宝，使他躺在您的肩膀上，用力轻拍他的背部，促使宝宝咳嗽，将奶水吐出。
第二步，保持宝宝呼吸畅通。如果宝宝呛奶过程中出现窒息情况，应该迅速将宝宝抱起来，将他的头部向下放，用力轻拍背部，帮助他清除呛奶物，保持呼吸通畅。
第三步，控制宝宝的呼吸节律。呛奶后的宝宝可能会因为恐惧或窒息而呼吸急促或深浅不一，您需要安慰宝宝，让他放松心情，控制呼吸节律，缓解宝宝的症状。
第四步，再次喂奶。如果宝宝已经吐出了被呛的奶水并且情况已经得到缓解，可以再次喂奶。不过需要提醒的是，喂奶时千万不要让宝宝平躺，而是让宝宝拍着小嗝，在您的怀里或枕头上半坐半躺地喂奶，这样有利于宝宝更好地消化吸收。
总的来说，三个月宝宝平躺呛奶是一种常见的情况，家长们不必过于担心，只需要在出现呛奶情况时采取正确的处理措施即可。如果家长们对此不是很确定，可以咨询医生的建议，以保护宝宝的健康与安全。
