在宝宝8个月这个阶段，钙质对于宝宝的身体发育和健康至关重要，缺乏钙会影响宝宝的骨骼发育，甚至影响宝宝的智力发育。因此，钙的补充是宝宝健康成长的重要保障，以下是一些补钙的方法：
1. 喂养含钙丰富的食物
宝宝8个月时开始不断的进食固体食品，尤其是辅食， 可以加入含钙丰富的食物如低脂奶酪、豆腐、虾、鱼、绿色叶菜、酸奶等，建议每天保证宝宝摄入的钙量约为500mg。
2. 阳光浴
阳光是人体维生素D的最佳来源之一，能够帮助加强钙的吸取，所以适量的让宝宝在阳光下活动，有助于宝宝身体对钙的吸收。
3. 给宝宝按摩
经常按摩宝宝的脚底和手脚，可以刺激体内的钙吸收和骨骼发育，对于宝宝的健康发展是有很大作用的。
4. 保证足够的维生素D摄入量
维生素D可以提高人体吸收钙的能力，所以宝宝每天应该摄入适量的维生素D，可以通过给宝宝注射维生素D或鱼肝油等方式来补充，建议每天摄入400IU左右的维生素D。
在给宝宝补钙的同时，还要注意避免较高盐分、糖分的食品，以及含高咖啡因、饮料等。同时保证宝宝每天的运动量也非常重要，会有助于钙的吸收和利用。
