在九个月宝宝快速增长骨骼的阶段，补充足够的钙质是非常重要的。孩子们的身体需要大量的钙质来帮助骨骼和牙齿的发育和强化。那么，九个月宝宝补钙需要多少量呢？
一般来说，九个月宝宝每天需要摄入大约500毫克的钙。膳食中的牛奶和奶制品是最常见的来源之一。每100克鲜奶中含有120毫克的钙质。此外，酸奶和奶酪也是良好的来源，它们更易于消化，而且含有较高的钙含量。
除了奶制品，还有一些其他食物含有钙质，例如鱼（特别是软骨鱼，如沙丁鱼，鲱鱼和三文鱼）、绿叶蔬菜（如菠菜和甘蓝）、豆类（如豆子、豆腐和黄豆）等等。但是，九个月宝宝还不能食用所有这些食物，所以他们需要从奶制品中获取大部分的钙质。
此外，九个月的婴儿还需要充足的维生素D，因为这种维生素能够帮助身体有效吸收和利用钙质。太阳光是一种良好的维生素D来源，所以多让宝宝在室外活动也很重要。当然，如果孩子的维生素D血液水平不足，你的医生可能会建议服用维生素D补充剂。
总之，九个月宝宝每天需要摄入大约500毫克的钙量。饮用奶制品和食用含钙食物可以帮助婴儿充分地获得足够的钙质。同时，婴儿应该尽可能多地接触阳光以帮助身体吸收维生素D。如果你有任何疑问，请咨询你的医生。
