宝宝是人体最为脆弱的阶段，在成长发育过程中，需要得到家长充分的关注和呵护。有些宝宝比较容易出汗，甚至一些宝宝背上总出汗，这种情况是很困扰家长的。下面，笔者给大家一些宝宝背上总出汗的解决办法。
首先，家长应该注意宝宝的穿着。夏天，家长可以为宝宝选择透气性好的衣物，尽量避免让宝宝穿过于密封或厚重的衣物，以免造成宝宝出汗过多。冬天，家长可以为宝宝穿多层衣物保暖，但同样要保证透气性。
其次，家长应该合理控制宝宝的饮食。宝宝身体较为娇嫩，不能吃太多的辛辣和油腻食物，否则容易引起宝宝出汗过多。所以，家长要注意给宝宝多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果等健康的食物，有助于宝宝营养均衡、身体健康。
再次，家长可以适当控制宝宝的室温。当气温偏高时，家长可以开启空调或风扇调节室温，但要注意避免将出风口对准宝宝，否则容易导致宝宝出汗过多。如果家里没有空调等设备，可以选择清晨和黄昏的时候带着宝宝出门散步，让宝宝呼吸新鲜空气，同时也能调节宝宝的身体机能。
最后，家长应该保持宝宝的健康习惯。要让宝宝养成良好的洗澡、换衣服等习惯，避免宝宝长时间处于汗湿的状态，从而减少宝宝出汗过多的情况。
总之，宝宝背上总出汗这一问题需要家长多方面的关注和调节。只有合理的穿着、合理的饮食、适当的室温、以及良好的生活习惯等因素得到充分的呵护，才能保证宝宝身体的健康。
