胎心率是指胎儿心跳的速率，是临床医学评估胎儿健康状况的重要指标，了解正常的胎心率范围能够帮助孕妇及时发现胎儿健康状况异常，进行相应的干预和治疗。
胎儿的心率受许多因素影响，如孕周、胎儿的体重、孕妇体位以及孕妇和胎儿的激素水平等。正常的胎心率范围在120 ~ 160次/分钟之间，这是在孕中晚期，无论是在胎内还是在胎外，都是正常的胎心率范围。在早期妊娠中，胎儿的心率可以更快，最高达到到200次/分钟，在后期则会逐渐减慢。
为了确保胎儿的正常发育，医生会在孕妇怀孕的各个阶段监测胎心率，通常采用胎心监护仪进行监测。孕妇可以在医生的指导下自行观察胎动情况和胎心率，如果出现以下情况应及时就医：
1. 胎动频率和强度下降，或是突然变得活跃；
2. 胎心率过快或过慢，在正常范围之外；
3. 出现宫缩，疼痛或阴道流血等异常情况。
总之，了解正常的胎心率范围，及时监测胎心率的变化，以及遵守医生的建议，可以有效提高孕妇的安全和胎儿的健康水平。同时，孕妇也应该保持良好的心态和生活习惯，增加孕期锻炼和适当休息，保证良好的孕期体验。
