孕妈憋的慌可能会导致胎儿缺氧，因为孕妇憋气时肺里的氧气就会减少，从而影响到胎儿的供氧情况。胎儿是通过母体血液中的氧气来获取养分并维持正常生长发育的，如果孕妇憋气过久导致氧气供应不足，就会影响到胎儿的生长发育，引发很多问题。
孕妈憋气时间过长，胎儿缺乏氧气，可能会导致多种问题，如胎儿心跳过速或过慢、胎儿发育迟缓、胎盘早剥等。在一些情况下，孕妇憋气还可能会引发胎儿窒息、死亡等严重后果。
因此，孕妇应尽量避免憋气或过分用力呼吸的情形。在进行运动或者日常活动时，需注意控制呼吸节奏，避免憋气。在进行瑜伽等活动时，应注意动作轻柔，不要过于激烈。
此外，孕妇还应注意保持良好的心理状态，避免过度紧张焦虑等情绪，因为情绪波动也可能影响到胎儿的生长发育。要保持愉悦的情绪，享受孕期，有助于促进母婴健康。
总之，孕妇憋气过久会影响到胎儿的生长发育，应尽量避免。如果发现孕妇出现呼吸急促、胸闷等症状，应及时就医，避免对胎儿产生不良影响。
