宝宝不爱吃菜是比较常见的问题，但是对于宝宝的身体发育来说，摄入足够的钙是非常重要的。那么宝宝不爱吃菜该怎么补钙呢？
1. 食物补钙：尽可能让宝宝摄取一些富含钙的食物，例如豆腐、奶酪、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、水产品等，这些食物都是很好的钙来源。
2. 睡前饮牛奶：宝宝睡前饮牛奶有助于钙的吸收，建议选择加入DHA等营养物质的奶粉或者特殊配方奶粉，以增强钙的吸收。
3. 钙片补充：如果宝宝经常不爱吃菜或者摄取的钙不足，可以适当补充钙片。但是，不建议滥用钙片，应该听从医生的建议并严格按照剂量使用。
4. 晒太阳：适当户外活动有助于身体吸收维生素D，维生素D是钙吸收的重要物质，所以宝宝应该多晒太阳。
5. 熬汤：宝宝不爱吃菜可以通过多熬汤来摄入钙质，骨头汤、鱼汤、海鲜汤等都是很好的选择。
总之，钙的摄入对于宝宝的骨骼发育非常重要，家长应该注重宝宝的饮食搭配，让其吃到更丰富的钙来源，并组合多种方式来满足宝宝的钙需求。
