对于2岁宝宝来说，补钙是非常重要的，因为这个时期是宝宝骨骼发育最重要的时期之一。适当的补钙可以保证宝宝骨骼的健康发育，有助于预防骨质软化症等骨骼问题。以下是关于2岁宝宝常规补钙的一些建议：
1. 补钙时间：建议宝宝从出生开始就要补充足够的钙质，而不是等到2岁才开始。2岁宝宝每天应该摄入600mg左右的钙，因此需要持续补钙至少一年左右。
2. 补钙食物：牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、芝士、菜花、韭菜、小鱼干等食物富含钙质，宝宝日常饮食中应该多摄入这些食物。不过要注意，不要让宝宝同时过多摄入钙质，以免引起钙沉积或肾结石等问题。
3. 补钙方式：补钙方式主要有食补和补钙剂口服补充。食补比较自然和健康，但是如果宝宝钙吸收情况不好，建议适当使用钙剂来帮助宝宝补充足够的钙质。
4. 补钙剂种类：有钙片、钙奶糖、钙咀嚼片、钙口服液等多种钙剂供家长选择。使用钙剂时应该遵循医生或营养师的建议，避免过量或者使用不当引起钙沉积或其他问题。
综上所述，2岁宝宝需要长期持续的补充适量的钙质，食物为主辅以钙剂，同时遵循医生或营养师的建议，确保每天摄入足够的钙质，有助于宝宝的骨骼健康发育。
