首先，要明确的是，孕妇应该避免使用任何可能有害的化学物质或药物来去胎毒。因为这些化学物质或药物可能会对胎儿造成损伤或影响其正常发育。所以，孕妇应该选择一些安全、自然、无害的方法来去胎毒。
1. 饮食调理：孕妇应该注意饮食的调理。尽量吃新鲜的有机蔬菜和水果，避免食用含有重金属的食物，如河鱼、鳗鱼、牡蛎等等。此外，多补充维生素和矿物质，健康的身体会更好地排除废物和毒素。
2. 适当运动：孕妇可以选择一些适当轻松的体育锻炼，如瑜伽、散步、游泳等等。适当的运动有助于促进血液循环，加快代谢，从而有助于去胎毒。
3. 每天补充足够的水分：饮用足够的水可以帮助身体排毒，而且水对身体也是非常重要的，可以帮助预防便秘和泌尿道感染等问题。
4. 接触自然环境：孕妇可以在空气清新的地方散步，接触自然环境，比如公园、树林、海滩等，在自然环境中呼吸新鲜空气，这有助于去胎毒。
5. 劳逸结合：孕妇应该注意劳逸结合，避免过度劳累，过度紧张，过度疲劳等等，这些都会增加身体的负担，导致身体不能很好地去胎毒。睡眠一定要充足，保证每天有足够的睡眠时间。
最重要的是，孕妇应该避免吸烟和酗酒，这些都会对胎儿造成很大的损害，在孕期内一定不能碰。如果孕妇有严重的去胎毒需求，可以咨询专业医生的意见。
