5岁宝宝可以补充维生素A，但要注意适量。
维生素A是儿童生长发育必不可少的营养素。它可以促进视力、增强免疫力、影响红血球形成等。而且，由于它对眼睛的保护作用，缺乏维生素A的儿童容易患上夜盲症和干眼症等疾病。因此，在儿童的日常饮食中需要注意摄入足够的维生素A。
但是，过量补充维生素A也会带来负面影响。一旦维生素A的摄入量超过了身体的容忍范围，就会出现中毒现象，表现为头痛、口干、恶心、呕吐、皮肤干燥等症状。最严重的情况可能会导致颅内压增高、骨质疏松等疾病。
因此，对于5岁宝宝的维生素A补充要注意以下几点：
1、不要单一依赖于维生素A的药物或保健品来满足身体的需要，应该鼓励宝宝通过日常饮食摄入足够的维生素A。
2、在日常生活中，5岁宝宝每日应该摄入约500-800微克的维生素A。
3、需要注意的是，维生素A的含量在不同的食物中是不同的，所以应该选择多种不同的食物，比如动物肝脏、深绿色蔬菜、橘黄色水果等，来摄入维生素A。
4、在宝宝出现食欲不佳、呕吐、头痛等症状时，要停止维生素A的补充，及时就医。
总之，正确的维生素A补充是有益的，但要遵守科学的补充原则，以免给宝宝带来不必要的风险。
